Hatha Yoga

26. bis 37. Schwangerschaftswoche:

Zwei Yoga-Sessions a 75 Minuten pro Woche führten in einer Studie aus dem Iran zu…

→ einer signifikant kürzeren Entbindungszeit
→ deutlich weniger Kaiserschnitten
→ kleineren Dammschnitten
→ einem besseren Geburtsgewicht

Quellen:

  • Yekefallah, L., Namdar, P., Dehghankar, L. et al. The effect of yoga on the delivery and neonatal outcomes in nulliparous pregnant women in Iran: a clinical trial study. BMC Pregnancy Childbirth 21, 351 (2021). https://doi.org/10.1186/s12884-021-03794-6

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.